
篮球技术教学与训练的意义
篮球训练有哪些内容
篮球运动员的体能训练主要包括基本训练和针对性训练。基本训练内容丰富,包括半场侧身快跑、不同姿势与方向的起动、10米转身追逐跑、听口令与看信号起跑等。抢篮板球后的第一传起动跑以及跑(变向、侧身、弧线)、跳、急停、转身、起动、滑步等脚步综合练习也属于基本训练的一部分。此外,还包括全场连续多级跳、全场连续蛙跳、连续快速跳起摸高、中场三级跳上篮、负重投篮等练习。在实战模拟训练中,1打2、2打3、3打4等练习是常见内容。顶挡拼抢篮板球练习能够提升球员的篮板球能力。大强度投篮训练则着重于提高在高强度条件下的投篮能力和体能水平。这些投篮练习要求练习者达到一定的强度,通过大强度练习使队员产生疲劳,从而在类似比赛条件下提高投篮能力。每次训练中,所有投篮练习都应进行,教练需根据球队的训练计划选择适当的练习。一般情况下,每次训练分为两部分投篮练习,每部分进行5~10分钟。练习需具备一定的强度和竞争性。临近比赛时,投篮练习的时间会减少,每名队员的投篮时间不少于30秒也不多于1分钟,短时间的速投篮练习有助于保持队员的注意力和增加练习强度
篮球技术教学与训练的主要任务是什么?
篮球技术教学与训练的主要任务: 一、使学习者掌握全面、正确的篮球基本技术动作,并达到规范、熟练的程度; 二、逐渐把已掌握的技术动作有效地组合,使之成为实用的进攻技术与防守技术; 三、提高在比赛条件下能够应对各种变化,合理运用技术的能力; 四、学习、掌握篮球技术理论知识,提高学生或运动员的分析能力,促进技术的改进、完善和创新; 五、根据个人特点,在全面发展的基础上形成特长技术。
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篮球基本功,篮球意思,教学与训练的主要任务是什么?
先是运球、身体的灵活性、身体的柔韧性、腿部的力量(刚开始主要练习蛙跳)、投篮的基本姿势、体力、对整个篮球场以及篮筐的感觉,这都是一个篮球运动员应该具备的最基本的素质,等这些素质都具备了才开始进行战术演练,团队配合。不是说练好一样再练下一样,篮球运动是一项综合的运动,需要有体力、耐力、爆发力、头脑、以及团队合作精神的运动,所以刚开始练要面面俱到,共同提高才行!~
题目不怎么清楚
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